晴れたらいいね。。。

山と自然・季節ごとの中で見たり感じたこと  (♪画像はクリックで拡大します)                     ※間違いもあるかもしれませんので、このブログを元に食毒の判断をしないで下さいませ。

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筋力低下で

・・・イタタタタ

久しぶりにやってしまいました。ぎっくり腰(本日3日目)

間違いなく、冬場の運動不足での筋力低下ですね~。ナサケナイ...

時折襲われる激痛に「はうぅぅっ!」とため息を漏らしながら、腰に手を当ててヨロヨロ歩く私はおばあちゃんみたい(笑
前回やった寝返りもうてないほどの痛みではないので重症ではありませんが、やっぱり辛いですね。

病院等には行かず、湿布とコルセットでしのいでいますが、温めるのと冷やすのどっちがいいんでしょう。

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真剣にダイエットと筋トレしなくちゃなぁ。。。
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